Yenice Toplum Sağlığı Merkezi personeli, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılması amacıyla yürüyüş yaptı.
Düzenli yürüyüşün kalp, kas ve kemik sağlığını desteklediğine dikkat çekilen etkinlikte, fiziksel aktivitenin kilo kontrolüne ve ruhsal iyi oluşa katkısı hatırlatıldı.
Günlük yaşamda hareket etmenin önemine işaret edilerek vatandaşlara yürüyüşü günlük rutinlerine dahil etmeleri önerildi. Bu kapsamda toplu taşımada bir durak önce inmek, araçları gidilecek noktadan biraz uzağa park etmek ve aile ya da arkadaşlarla yürüyüşe çıkmak gibi basit alışkanlıkların fiziksel aktiviteyi artırabileceği belirtildi.
Kaynak: Haber Merkezi
