Saç kırılması; yüksek ısı, stres, çevresel faktörler ve beslenme gibi çeşitli durumlardan kaynaklanır. Saç kırılmasına yol açan çok sayıda sebep vardır. Sağlıklı saçlar, saç tellerini bir arada tutan pullara sahip iç kütiküllere bağlıdır. Bu pullar parçalandığı zaman saçlar kurur ve en sonunda kırılır. Peki saç kırılması nasıl önlenir? İşte 7 yöntem…
1. BESLENME
‘’Ne yersen osun’’ söylemi, saç ve cilt sağlığı söz konusu olduğunda pek çok şey ifade eder. Bazı besin bileşenleri saçların büyümesine destek olur ve kırılmaları önler. Özellikle folik asit, demir ve çinko gibi mineraller içeren besinler tüketmek, saç sağlığı açısından önemlidir. Aynı zamanda antioksidanlar, protein ve vitaminler de saçınızın hasarsız kalmasına yardımcı olur.
2. STRES
Stres ve saç dökülmesi arasındaki ilişkiyi açıklayan çok sayıda kanıt vardır. Stres nedeniyle saç kırıkları görülebilir. Bu nedenle stressiz bir yaşam elde etmek adına çalışmalar yapabilirsiniz. Stres faktörlerini ortadan kaldırabilir, stresi hafifleten uygulamalara yönelebilirsiniz.
3. ILIK SU
Kuru saçlar, kırılmalara yol açar. Kuru hava, düşük nem ve çok fazla sıcaklık gibi faktörler de saçların kurumasına ve sonrasında kırıkların oluşmasına yol açar. Saçlarınızı yıkarken ılık su kullanarak, saçlarınızın hasar almasını önleyebilirsiniz.
4. SAÇ ŞEKİLLENDİRMEYE ARA VERİN
Saç maşası, düzleştirici ve saç kurutma makinesinden en iyi sonucu almak için yüksek ısı gerekir. Fakat bu tür aletlerin aşırı ve yanlış kullanımı, saçların kırılmasına ve zarar görmesine sebebiyet verir. Bu nedenle bir süre saç şekillendirmeye ara vererek, saçlarınızın korunmasını sağlayabilirsiniz. Hasarı minimize etmek için ısı koruyucu sprey deneyebilirsiniz.
5. SAÇ MASKESİ
Saçlarınıza çok sık işlem yapıyorsanız, kırıkların oluşması kaçınılmazdır. Saç hasarını önlemek amacıyla saç maskesi kullanabilirsiniz. Düzenli aralıklarla saç maskesi yaparak, saç sağlığınızı teşvik edebilirsiniz.
6. AŞIRI YIKAMAYIN
Aşırı kuru saçların haftada 1-2 defa yıkanması uygundur. Saçlarınız aşırı yağlı ise daha sık yıkama yapabilirsiniz. Saçları gereğinden fazla yıkamak, saç kırılmalarına neden olabilir.
7. SAÇLARINIZI KESTİRİN
Saç kesimi, saçlarınızın sağlıklı uzamasına ve kırık uçlardan arındırılmasına yardımcıdır. Yeni hücrelerin büyümesi ve saçların daha sağlıklı olması için düzenli olarak saç kesimi önerilir.
