Soğuk havalarda hasta olmak çok yaygındır. Hemen hemen her iki kişiden birisi rüzgar çarpması ya da tedbirsizlik nedeniyle hasta oluyor. Hastalıklar ise kişileri yatağa bağlıyor ve günlerini adeta perişan ediyor. Bu durumu yaşamamak için asırlar önce İbni Sina gibi tıbbın babası olan bir isim çok önemli tüyoları paylaşmıştı.
LİMON + KARABİBER + BAL
Boğaz ağrısına en iyi geldiği bilinen kür limon+karabiber+baldır. Bu karışım boğazı yumuşatarak öksürük krizlerini önlüyor. Üstelik bünyesinde barındırdığı besin değerleri sayesinde antioksidan özelliği göstererek virüsleri de temizliyor.
Gereken malzemeler şöyle:
- Bir yemek kaşığı bal
- Yarım limon
- Yarım çay kaşığı karabiber
Karışımın hazırlanışı ise şu şekilde:
Bir kabın içerisine malzemeleri alarak güzelce karıştırın. Limonu göz kararı sıkmalısınız. 8-10 damladan sonrası kürü aşırı sıvılaştırabilir. Bu nedenle abartmamakta fayda var. Günde bir porsiyondan fazla tüketmemelisiniz. Uzmanlar genellikle 2 yemek kaşığından fazla tüketmenin zararlı olabileceğini belirtiyor. Öte yandan İbni Sina’nın da söz konusu kürü hastalarına yaşadığı dönemde tavsiye ettiği biliniyor.
ÖKSÜRÜĞE KARŞI ZERDEÇAL
İnsan sağlığı için faydalı ve önemli bilgilerin yer aldığı memorial.com.tr sitesinde öksürük krizlerine karşı şifa dağıtan bilgiler de paylaşıldı.
Boğaz pastili emmek, daha fazla sıvı tüketerek ve sıcak duş ile boğazı nemli tutmak, ballı limonlu su yanı sıra zencefil, zerdeçal veya hatmi kökü gibi sıcak bitki çayları içmek ve öksürük önleyici reçetesiz şuruplar kullanmak kuru öksürüğü önleyebilir.
Kuru öksürüğe iyi gelen doğal yöntemler şunlardır:
- Bol sıvı tüketmek
- Ilık tuzlu su gargarası yapmak
- Ballı ve limonlu su içmek
- Boğaz pastili emmek
- Sıcak duş almak ve buhar solumak
- Zencefil, zerdeçalveya hatmi kökü gibi sıcak bitki çayları içmek
- Bulunulan ortamı nemlendirmek
- Bromelain almak
- C vitamini takviyesi
- Duman veya ağır kokular gibi boğazı tahriş edebilecek maddelerden kaçınmak
Kaynak: memorial.com.tr * kaleninsesi.com
