Kırılgan, kuru ve zayıf tırnaklar, bazı sağlık problemlerinin belirtisi olabilir. Kimi davranışlardan kaçınarak ve sağlığınızı teşvik edecek uygulamalara yönelerek, tırnaklarınızın sağlıklı kalmasını mümkün hale getirebilirsiniz. Tırnak kırılması neden olur açıklıyoruz…
Tırnakları Yemek
Odaklanma, sinirlilik ve can sıkıntısı gibi hallerden dolayı tırnaklarınızı yiyor olabilirsiniz. Bu durum sadece tırnaklarınızın daha kolay kırılmasına yol açmakla kalmaz, diğer yandan sizi çeşitli enfeksiyonlara karşı hassas hale getirir. Tükürük, tırnaklarınızı ve tırnak etlerinizi eriterek, onları çok daha zayıflatır.
Demir Eksikliği
Tırnak kırılmasının nedenleri arasında demir eksikliği de var. Demir yönünden zengin olan gıdaları tüketerek veya demir takviyesi alarak, tırnaklarınızın güçlü kalmasını sağlayabilirsiniz.
B Vitamini Eksikliği
Tırnak kırılması, B vitamini eksikliğinden de kaynaklanabilir. Bilindiği gibi tırnak güçlendirici ürünlerde B ve E vitaminleri yer alır. Bu tür ürünler kullanmayı deneyebilirsiniz. Doktora danışarak B vitamini takviyesi de kullanabilirsiniz.
Mesajlaşmak
Telefonda ve bilgisayarda yazmak, tırnaklarınızın kırılmasına sebebiyet verebilir. Tırnaklarınız klavye ve ekran ile sık olarak temas ediyor ise kırılma, kaçınılmaz olacaktır. Daha az klavye ve ekran kullanımı ile bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Ayrıca, tırnaklarınızı törpüleyerek, ekran ve klavye kullanımından olumsuz etkilenmenin önüne geçebilirsiniz.
El Kremi Kullanmamak
El kremleri sadece eller için değil, tırnaklar için de harika bir bakım ürünüdür. E ve B vitaminleri, gliserin gibi çeşitli bileşenleri barındıran el kremi, tırnaklarınızın güçlenmesine yardımcı olur.
El Dezenfektanında Aşırıya Kaçmak
Sıvı sabun ve el dezenfektanı gibi ürünleri aşırı kullanmak, tırnaklarınızın zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olabilir. Tırnaklara zarar vermeyen el temizlik ürünleri kullanmayı deneyebilirsiniz.