SON DAKİKA
Hava Durumu

Kıymet bilmek (13.12.2021)

Yazının Giriş Tarihi: 13.12.2021 09:31

 Sevginin, saygının, sevdiklerimizin en çokta sağlığımızın… Onun kıymetini hiç bilmiyoruz diyebilirim. Sağlığımızı kaybetmek içinse elimizden geleni yaparız. Sağlıksız besleniriz, para kazanmak için ağır işlerde çalışırız. Ama sonra sağlığımızı kaybettiğimizde onu parayla geri alamayız bir gün sağlıklı besleneyim deyip sağlığımızı geri kazanamayız. Sağlıklı bir yaşam istiyorsak kendimizi üzmemeli, sevmeliyiz. Sevelim ki kendimize bedenimize iyi bakabilelim. İş işten geçmeden onun kıymetini bizdeyken kaybetmeyelim. Sağlıklı olmak için daha sonra düzenli beslenmeli ve bol bol egzersiz yapmalıyız. Sağlıklı olmak demek yaşamında mutlu olmak demektir aynı zamanda. Genellikle kendiliğinden var olan bir şey gibi algılanır fakat biz bedenimize ruhumuza iyi bakmazsak sağlık oluşmaz. Sağlıklı bir yasam için alınması gereken önlemlerin pek çoğu günlük yaşamımızda uygulamamız gereken küçük ve kolay çabalardan oluşur. Nerede olursa olsun günlük yaşamı düzenleyen bazı temel kuralların bilinerek uygulanması, sağlığın korunmasını ve diğer bireylerle paylaştığımız yaşamı kolaylaştırır. En önemliside bedensel ve zihinsel çalışma, düzenli yasam, sigara, alkolden uzak durmak. Büyüklerimiz her zaman “herşeyin başı sağlık” derler bu o kadar doğru bir cümle ki. Sağlık olmadan hiç bir şey yapamayız. Ayrıca sağlıklı bir yaşantıya sahip olan kişilerde vücudun hastalıklara karşı korunmuş ve yüksek dirençte olması da hayat kalitesini yükselten bir diğer konudur. Bu nedenle siz siz olun sağlığınıza çok dikkat edin. Önce kendinizi sevmekle başlayın. Sağlığınızın kıymetini bilin…

 

En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.