SON DAKİKA
Hava Durumu

Kendinizi tanıyın

Yazının Giriş Tarihi: 24.01.2023 09:14
Yazının Güncellenme Tarihi: 24.01.2023 09:14

Şarkı dinlemeden zaman geçiremeyen insanlar vardır. Aslında hayatlarının her alanında müziğe başvururlar. Müzik dinlemekten keyif almak başka bir durumdur ama müzik dinledikçe sakinleşmek ayrı bir duygudur aslında. Her duygunun müziğe çıktığını fark ettiğimden beri daha çok müzik dinleme eğiliminde bulunuyorum. Stresli olduğunuz vakitler neler aparsınız mesela bazıları kitap okur, bazıları film izler bazıları müzik dinler vs. vs. insan kendine en yakın olan aktiviteyi tercih eder stresli anında. Bazıları için müzik böyle bir durum değildir müzik bir yaşam biçimidir. Sabah, akşam, otobüste, evde her an her şekilde bir melodi duymak ister bazı insanlar. Belki de dile getiremedikleri acıları, mutlulukları, heyecanları vardır diye düşünürüm hep. Çünkü bazı müzikler gerçekten insanın içinden geçeni fark etmesini sağlıyor. Stresli anlarımızda her insan farklı davranış sergileyebilir. Bazıları stres ile baş etmeyi bilirken bazıları stres ile asla başa çıkamazlar. Stres hayatımızı aslında çok kötü yöne etkiler. Stresli olduğumuz her an hem vücudumuza hem de yaşantımıza kötü bir şekilde yansır. İş yada okul ortamında yaşanan stres ile eve gidildiği vakit evde bulunan diğer bireylerin  siz geldiğiniz gibi sizden o negatif enerjiyi ve stresi aldığını biliyor musunuz. Aynı şekilde evde bulunan evcil hayvanlarda sahibinin stresini anlamakta ve hissetmekte geç kalmıyorlar. İşte stres hayatımızı bu denli kötü etkiliyor aslında. Bazen stresli anlarda gerçekten oturup derin bir nefes almalı ve sakin olmaya çalışmalıyız. Stres ile baş edemezsek eğer hayatımız boyunca bu durum sürekli önümüze çıkacak. Aslında kabullenmek stresi ortadan kaldırabilmeli .Bir olay yada durumu kabullendiyseniz kolaylıkla o durum ile baş edebilirsiniz. Çünkü size zarar veren sizi üzen her olay karşısında sürekli stresli olduğunuz vakit asla o durumlarla baş edemezsiniz. Öncelikle stresinizi nasıl yönetmelisiniz bu konuda bunu kendinize sormalısınız. Stresli anlarınızda keyif aldığınız şeyleri yapabilirsiniz. Yada biraz her şeyden uzaklaşıp küçük bir kahve molası vermek size iyi gelecektir. O yüzden stres anlarınızda önce kendinizi tanımalısınız..  Kendinizi tanıdığınız her vakit aslında kendinizde yeni şeyler keşfetmenin mutluluğunu yaşayacağınıza inanıyorum.

En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.