Doğanay'ın Kaleminden 15.03.2020

Kimse hayatının tekdüze olmasını istemez, bir heyecan bir düzen ve mutluluk ister kaliteli ve güzel bir yaşam sunulmasını ister peki bu kaliteli yaşamı nasıl elde edeceğiz biraz bunu konuşalım…

Öncelikle sağlık başta gelen unsurumuzdadır kalıtsal olmadığı sürece gayet sağlıklı bir hayat sürebiliriz. Yediklerimiz içtiklerimiz doğal ve katkısız protein ve vitaminleri doğru orantıda almamız sağlıkta çok önemli . En basiti bir meyve tüketmek ne kadar çok vitamin sağlıyor … Günümüzde çokta katkısız organik besin bulamasakta marketlerden almamak bazı seyleri (yoğurt vs) evde kendimiz yapabiliriz.. Çok hayalperest geliyor fakat hayatımızı güzelleştirmek için vakit ayırmamız gerekiyor…

Kaliteli ve sağlam dostluklar edinmemiz gerekiyor. Güvenilir iyi insanlarla muhatap olmalıyız, kimsenin ne çıkacağını tabii ki bilemeyiz, ama tabii ki gerekli mesafe ve saygıyı karşılıyor ise neden sağlıklı ve iyi bir dostluk kurmayalım ki?

İşlerimizi aksatmayalım her şeyi zamanında ve ölçeğinde yapmaya çalışalım, eğlenceyi işten önce değil işten sonraya bırakalım eğlenmek için işi aksatmayalım . Önemli olan düzgün ve düzenli olmak.

Haftada birkaç saat kendimize vakit ayıralım her gün belirli ölçüde kitap okumalı, dışarı çıkmalı , sinemaya , tiyatroya gidebilmeli veya aile ,dostlarla kaliteli vakitler geçirebilmeliyiz.

Bu unsurları göz önünde bulundurursak gayet kaliteli ve güzel bir yaşamımız olur, umarım uygulayabiliriz çünkü yaşam şartları bazen el vermiyor. İyi ve güzel günler dilerim… J