Yüksek sıcaklıkların terlemeye bağlı su ve tuz kaybına yol açtığını ve bunun da kalp hızını artırarak kalbin iş yükünü zorlaştırdığını söyleyen Dr. Günsel, özellikle yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, stent bulunan, bypass geçirmiş ya da kalp damar tıkanıklığı olan hastaların yaz aylarında daha da dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Beslenmeye Dikkat: Hafif, Sebze Ağırlıklı Öğünler Tercih Edilmeli
Dr. Aziz Günsel, yaz döneminde yağlı ve sindirimi zor yemekler yerine, sebze ağırlıklı, posalı, haşlama veya ızgara türü gıdaların tercih edilmesini önerdi. “Öğünler sık ama az miktarda olmalı. Bu hem sindirimi kolaylaştırır hem de kalp üzerindeki yükü azaltır” diyen Dr. Günsel, ağır yemeklerin sıcak havalarda daha tehlikeli olabileceğine dikkat çekti.
Aktiviteleri Doğru Zamanlayın: Güneşin En Yoğun Olduğu Saatlere Dikkat
Sıcak saatlerde dışarı çıkmamak, aşırı efordan kaçınmak ve özellikle tok karnına denize girmemek gerektiğini vurgulayan Dr. Günsel, kalp hastalarının sabah erken ya da akşam serin saatlerde hafif yürüyüşler ya da yüzme gibi hafif egzersizler yapabileceğini belirtti.
“Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baygınlık gibi belirtiler görüldüğünde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalı” uyarısında da bulunan Dr. Günsel, erken müdahalenin önemine dikkat çekti.
İlaç Kullanımı Yaz Koşullarına Göre Gözden Geçirilmeli
Yaz sıcaklıklarının vücutta oluşturduğu değişikliklere dikkat çeken Dr. Günsel, özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan kalp yetmezliği ya da hipertansiyon hastalarının doktor kontrolünde doz ayarlaması yaptırmaları gerektiğini söyledi.
“Aşırı sıvı kaybı halsizlik, yorgunluk, ritim bozukluklarına neden olabilir. Bu nedenle ilaçlar yaz dönemine uygun şekilde yeniden düzenlenmelidir” dedi
