Hastanenin paylaşımında, düzenli yürüyüşün kalp, kas ve kemik sağlığını desteklediği, kilo kontrolüne katkı sağladığı ve ruhsal iyi oluşu olumlu yönde etkilediği belirtildi.
Günlük yaşamda yürüyüşe daha fazla yer verilmesi çağrısında bulunulan paylaşımda, bunun için bir durak önce inmek, aracı biraz daha uzağa park etmek veya aile ve arkadaşlarla yürüyüşe çıkmak gibi basit adımların tercih edilebileceği ifade edildi.
4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü’nde harekete zaman ayırılması çağrısı yapan hastane, sağlıklı bir yaşam için düzenli fiziksel aktivitenin günlük hayatın bir parçası haline getirilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Kaynak: Haber Merkezi
