SÜMELA MANASTIRI KURULUŞ HİKAYESİ

Meryem Ana adına inşa edilen Sümela Manastırı’nın tarihi oldukça eski dönemlere uzanır. Rivayete göre; Bizans İmparatoru I. Theodosius zamanında Atina’dan gelen iki rahip tarafından kurulmuştur. Bu kutsal yapı, zaman içinde dini eğitim ve ibadet merkezi olarak önem kazanmış, farklı dönemlerde genişletilerek günümüze ulaşmıştır. Manastır, dini geçmişi ve taşıdığı efsanelerle ziyaretçilerin ilgisini çekmeye devam etmektedir.

SÜMELA MANASTIRI MİMARİ YAPISI

Kayalık bir yamaca ustalıkla yerleştirilen Sümela Manastırı; kaya kilisesi, şapel, kütüphane, misafirhane ve öğrenci odaları gibi birçok bölümü içinde barındırır. Bu yapılar, dönemin mimari anlayışını yansıtırken aynı zamanda doğayla uyumlu bir bütünlük oluşturur. Zorlu coğrafi şartlara rağmen inşa edilen bu kompleks, mühendislik ve sanat açısından oldukça etkileyici bir örnek olarak öne çıkar.

ASPENDOS TİYATROSU ÖZELLİKLERİ

Roma dönemine ait olduğu bilinen Aspendos Tiyatrosu, sağlam mimarisi ve dikkat çekici taş işçiliğiyle antik mühendisliğin en önemli örneklerinden biridir.

Sahne binası, oturma düzeni ve yarım daire formundaki yapısı, dönemin tiyatro anlayışını yansıtır. Yüzyıllar boyunca ayakta kalmayı başaran yapı, mimari bütünlüğünü büyük ölçüde koruyarak günümüze ulaşmıştır.

ASPENDOS TİYATROSU ÖNEMİ

Aspendos’un en dikkat çeken özelliklerinden biri de olağanüstü akustiğidir. Sahne üzerinde konuşulan ya da çalınan seslerin, en üst sıralardan bile net şekilde duyulabildiği ifade edilir. Bu özelliği ile günümüzde konserlere, festivallere ve çeşitli kültürel etkinliklere ev sahipliği yaparak hâlâ canlı bir kültür merkezi olma niteliğini sürdürmektedir.

Endoskopi Cihazlarının 12 Aylık Parça Dahil Bakım Onarım Hizmet Alımı hizmet alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

2- İhalenin

3- İhale konusu hizmet alımının

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.
6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.
7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.
8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.
9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.
10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.
11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.
12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.
13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 90 (Doksan) takvim günüdür.
14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.
15- Diğer hususlar:

İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (R) : Diğer Hizmetler/0,78
Teklifi sınır değerin altında kalan isteklilerden Kanunun 38 inci maddesine göre açıklama istenecektir.

İDRAR RETANSİYONU NEDİR?

İdrar retansiyonu, mesanenin tamamen boşaltılamaması ya da mesane dolu olmasına rağmen idrarın yapılamaması durumudur. Halk arasında “idrar yapamama” olarak da bilinir. Bu durum ani geliştiğinde “akut retansiyon”, yavaş ilerlediğinde ise “kronik retansiyon” olarak adlandırılır.

Akut idrar retansiyonu aniden ortaya çıkar ve şiddetli alt karın ağrısı, ciddi rahatsızlık hissi ile kendini gösterir. Bu tablo acil müdahale gerektirebilir. Kronik form ise zaman içinde gelişir; mesanenin tam boşalamaması, sık idrara çıkma, zayıf akım ve damlama gibi belirtilerle ilerler. Tedavide mesanenin kateter ile boşaltılması, ilaç uygulamaları veya gerekli durumlarda cerrahi yöntemler tercih edilebilir. Erken tanı, kalıcı hasarların önlenmesi açısından büyük önem taşır.

İDRAR RETANSİYONU BELİRTİLERİ NELERDİR?

İdrar retansiyonu, en belirgin şekilde mesanenin tam boşalamamasıyla ortaya çıkar ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Tıkanıklık, kas zayıflığı ya da sinirsel iletim bozuklukları bu tabloya eşlik edebilir. Akut formda belirtiler aniden ortaya çıkarken, kronik form daha sinsi ve ilerleyici bir seyir izler. En sık görülen belirtiler şunlardır:

• İdrar yapma isteği olmasına rağmen idrar çıkaramama
• İdrar yaptıktan sonra mesanede doluluk hissinin devam etmesi
• Sık sık tuvalete gitme ihtiyacı
• Zayıf, kesintili ya da ince idrar akışı
• Alt karın bölgesinde baskı, şişkinlik ve ağrı
• Mesanenin tam boşalmaması sonucu damlama veya idrar kaçırma

Bu belirtilerin görülmesi halinde altta yatan nedenin belirlenmesi için tıbbi değerlendirme yapılması gerekir.

İDRAR RETANSİYONU NEDEN OLUR?

İdrar retansiyonu farklı mekanizmalarla ortaya çıkabilir. İdrar yolunda tıkanıklık, mesane kaslarının zayıflaması ve sinirsel kontrol mekanizmalarındaki bozulmalar en temel nedenler arasında yer alır. Kaygı ve kronik stres pelvik taban kaslarında aşırı gerginliğe ve idrar akışının fiziksel olarak engellenmesine yol açar. Erkeklerde prostat büyümesi bu duruma sık neden olurken, kadınlarda pelvik taban kaslarının zayıflığı etkili olabilir.

İDRAR RETANSİYONU VE SİNİR SİSTEMİ İLE İLİŞKİSİ

İdrar yapma süreci, sinir sistemi tarafından kontrol edilen karmaşık bir mekanizmadır. Mesanenin doluluk bilgisi omurilik ve beyin arasında iletilir ve uygun zamanda idrar yapma refleksi devreye girer. Bu iletişimde meydana gelen herhangi bir bozulma, mesanenin doğru şekilde kasılıp gevşemesini engelleyebilir.

Özellikle omurilik yaralanmaları, multipl skleroz, diyabetik nöropati gibi sinir sistemi hastalıkları idrar retansiyonuna yol açabilir. Sinirlerin mesane kaslarına yeterli komutu gönderememesi ya da yanlış sinyal iletmesi, idrarın içeride birikmesine neden olur. Bu nedenle bazı vakalarda sorun yalnızca idrar yollarında değil, doğrudan sinirsel kontrol mekanizmasında aranır.

AŞIRI SİNİR NEDEN OLUR?

Aşırı sinir kişinin duygusal yükünü yönetmekte zorlanmasıyla ortaya çıkar. Yoğun stres, uykusuzluk, iş veya aile baskısı, ekonomik sorunlar ve sürekli kaygı hali sinir sistemini daha hassas hale getirebilir. Bunun yanında bastırılmış öfke, geçmiş travmalar, değersizlik hissi ya da sürekli eleştirilme gibi psikolojik faktörler de ani ve şiddetli öfke tepkilerine yol açabilir. Bazı durumlarda hormonal dengesizlikler, nörolojik etkenler veya kullanılan ilaçlar da sinir kontrolünü zorlaştırabilir.

AŞIRI SİNİR NASIL GEÇER?

Aşırı siniri kontrol altına almak için öncelikle tetikleyici faktörleri fark etmek ve bunları yönetmeyi öğrenmek gerekir. Nefes egzersizleri, kısa yürüyüşler, spor ve düzenli uyku sinir sistemini yatıştırmada etkili olabilir. Kişinin öfke anında ortamdan uzaklaşması ve düşünmeden tepki vermek yerine kendine zaman tanıması da önemlidir. Uzun vadede ise iletişim becerilerini geliştirmek, stres yönetimi tekniklerini öğrenmek ve gerekirse bir uzmandan psikolojik destek almak öfke kontrolünü kalıcı şekilde iyileştirebilir.

GÖZ ALTI ÇÖKMESİ NEDEN OLUR?

Göz altı çökmesi; genetik yatkınlık, yaşlanma, ciltteki kolajen ve yağ dokusunun azalması gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Uykusuzluk, üzüntü, yoğun stres, yetersiz beslenme ve su tüketiminin az olması da bu durumu belirgin hale getirir. Ayrıca alerjiler, sigara kullanımı ve uzun süre ekran karşısında kalmak göz çevresindeki dolaşımı olumsuz etkileyerek çöküklük görünümünü artırabilir.

GÖZ ALTI ÇÖKMESİ NASIL GEÇER?

Göz altı çökmesinin tamamen ortadan kalkması altta yatan nedene bağlıdır. Hafif vakalarda yaşam tarzı düzenlemeleri, cilt bakım rutinleri ve düzenli uyku ile görünümde iyileşme sağlanabilir. Daha belirgin durumlarda dermatolojik uygulamalar, dolgu işlemleri veya mezoterapi gibi tıbbi estetik yöntemler tercih edilebilir. Ancak kalıcı çözüm için öncelikle nedenin doğru tespit edilmesi önemlidir.

GÖZ ALTI ÇÖKMESİNE NE İYİ GELİR?

Göz altı çökmesine soğuk kompres uygulamak, kan dolaşımını artırarak şişlik ve yorgun görünümü azaltabilir. Bol su içmek, dengeli beslenmek ve A, C, E vitamini içeren gıdalar tüketmek cilt sağlığını destekler. Düzenli uyku, kafein ve alkol tüketimini azaltmak ile nemlendirici göz çevresi kremleri kullanmak da görünümün iyileşmesine yardımcı olur.

Olay, Şehitkamil ilçesi Fıstıklık Mahallesi’nde yaşandı. İddiaya göre, evinde cam silen Duygu O., henüz bilinmeyen bir nedenle dengesini kaybederek 8’inci kattaki daireden binanın beton teras zeminine düştü. Durumu görenlerin haber vermesi üzerine bölgeye polis, sağlık ve itfaiye ekipleri sevk edildi.

Ağır yaralı olarak bulunduğu yerden alınan genç kız, sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinden sonra hastaneye kaldırıldı. Ancak hastanede yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.

Duygu O.’nun cenazesi, Gaziantep Adli Tıp Kurumu’ndaki işlemlerin ardından ailesine teslim edildi. Olaya dair soruşturma sürüyor.

İHA’nın haberine göre; mezarlıkta dolaşan vatandaşlar, bir bidon fark etti. İçini kontrol ettiklerinde çok sayıda plastik kutuyla karşılaştılar. Bidonu beton bir menfez duvarın üzerinden aşağı indiren vatandaşlar, açtıkları kutularda ceninler olduğunu görünce büyük şok yaşadı. Yapılan incelemede kutuların içinde toplam 21 cenin bulunduğu tespit edildi.

Durumun haber verilmesi üzerine olay yerine polis ekipleri sevk edildi. Güvenlik güçleri, ceninlerin kim ya da kimler tarafından bırakıldığını belirlemek için çalışma başlatırken, kutular üzerinde hastane ve doktor isimlerinin yer aldığı bilgisine ulaşıldı. Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

İkinci yarıda baskısını artıran Celtic, 87. dakikada Daizen Maeda’nın golüyle üstünlüğü yakaladı. Konuk ekip beraberlik için risk alırken, uzatma dakikalarında gelişen hızlı atakta Callum Osmand 90+8. dakikada ağları sarsarak maçın skorunu 3-1 olarak ilan etti. Bu sonuçla Celtic, İskoçya Ligi’nde 56. kez şampiyonluk sevinci yaşadı.

Bu karşılaşma öncesinde ezeli rakibi Rangers ile 55’er şampiyonluğu bulunan Celtic, elde ettiği bu zaferle 96 yıl sonra İskoçya Ligi’nde “en çok şampiyon olan takım” unvanını tek başına kazandı.

ÖLÜ BULUNDU

Dairede yoğun gaz kokusu hissedilmesi üzerine durum hemen ekiplere haber verildi. İhbarla olay yerine gelen sağlık ve polis ekipleri, banyoda Hatice Özsoy’u hareketsiz şekilde buldu. Yapılan kontrolde yaşlı kadının yaşamını yitirdiği belirlendi.

İlk incelemelerde, gaz kokusunun evde su ısıtmak için kullanılan küçük tüpten kaynaklandığı değerlendirilirken, dairede doğalgaz ve kombi bulunduğu da tespit edildi. Hatice Özsoy’un cenazesi, otopsi yapılmak üzere Şehir Hastanesi morguna kaldırıldı. Olayla ilgili geniş çaplı soruşturma başlatıldı.

Tarım ve Orman Bakanlığı’nın “Kırsalda Bereket Küçükbaşa Destek” yaklaşımı ile Milli Eğitim Bakanlığı’nın “Köklerden Gelen Miras: Aile” vizyonundan esinlenilerek hazırlanan proje, kırsaldan kente göç ve geleneksel mesleklerin kaybolması gibi sorunlara çözüm üretmeyi amaçladı.

Proje çerçevesinde 6-12 yaş grubunda toplam 46 çocuk, kendi baktıkları kuzu ve oğlaklarla yarışmaya katılım sağladı. İlçedeki Millet Bahçesi’nde gerçekleştirilen etkinlik, saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başladı.

Programda konuşan Lapseki Kaymakamı Cafer Ekinci, projeyi oluştururken bakanlıkların kırsal üretimi destekleyen çalışmalarından ilham aldıklarını belirtti. Ekinci, üretimin sürdürülebilirliğinin yalnızca desteklerle değil, üretim kültürünü benimseyip geleceğe taşıyacak yeni nesillerle mümkün olacağını vurguladı.

Projenin çocuklara hayvan sevgisi kazandırmak, sorumluluk bilincini geliştirmek ve ata meslekleriyle yeniden bağ kurmalarını sağlamak amacıyla hazırlandığını ifade eden Ekinci, üretimden uzaklaşan toplumların zamanla köklerinden de kopacağını dile getirdi. Çocukların toprağı tanıyan, emeğe değer veren ve doğayı seven bireyler olarak yetişmesini istediklerini söyledi.

Lapseki Kaymakamı Cafer Ekinci "Boğazın Minik Çobanları" projesi de tam olarak bu anlayışla hazırlanmıştır. Çocuklarımızın hayvan sevgisini öğrenmesi, üretim kültürünü tanıması, sorumluluk duygusu kazanması ve ata mesleklerimizle yeniden bağ kurması amaçlanmıştır. Çünkü biliyoruz ki üretimden uzak kalan toplumlar zamanla köklerinden de uzaklaşır. Bizler ise çocuklarımızın toprağı tanıyan, emeğe saygı duyan, doğayı seven bireyler olarak yetişmesini istiyoruz" dedi.

Konuşmanın ardından minik çobanlar kuzu ve oğlaklarıyla gösteri yürüyüşü gerçekleştirdi. Jürinin değerlendirmesi sonucunda Kangırlı köyünden Defne Nur Toygur 100 tam puanla birinci olurken, Taştepe köyünden Miray Cengiz 96 puanla ikinci, Lapseki merkezden Selim Ayaz Selçuk ise 95 puanla üçüncü sırada yer aldı. Dereceye giren çocuklara ödüllerini Kaymakam Cafer Ekinci takdim etti.

Olay, saat 16.30 gibi Çarşı Mahallesi Taşçıali Sokak üzerinde yer alan bir otelde yaşandı. İHA’nın haberine göre; İsveç vatandaşı olduğu öğrenilen 46 yaşındaki Svetlana Natalia Linder, otel odasında hareketsiz şekilde bulundu.

Durumu fark eden otel görevlileri 112 Acil Çağrı Merkezi’ne haber verdi. İhbar üzerine olay yerine polis ve sağlık ekipleri yönlendirildi. Sağlık ekiplerinin yaptığı kontrolde kadının öldüğü tespit edildi.

Polis ekipleri olay yerinde incelemelerde bulunurken, Svetlana Natalia Linder’in cenazesi Alanya Belediyesi Morgu’na götürüldü.

Programa, Radyo ve Televizyon Üst Kurulu (RTÜK) Başkanı Mehmet Daniş katılacak. Etkinlikte özellikle sosyal medyada bilgi kirliliği, doğru haber kaynaklarına erişim ve dezenformasyonla mücadele başlıklarının öne çıkması bekleniyor.

Program, 17 Mayıs 2026 tarihinde saat 18.30’da, Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Troya Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilecek

Çanakkale Zaferi’nin izlerini yerinde görmek amacıyla düzenlenen gezi programı kapsamında kente gelen misafir heyet, Deniz Müzesi’nde ağırlandı. Programda tarihi alanlara ilişkin bilgilendirme yapılırken, konuklar Çanakkale ruhunu yerinde deneyimleme fırsatı buldu.

Vali Toraman, misafirlerle yakından ilgilenerek bir süre sohbet etti. Toraman, böyle anlamlı bir program vesilesiyle Kosovalı Türkleri Çanakkale’de ağırlamaktan duyduğu memnuniyeti ifade etti.

Rafi'nin üretimleri, resmin görünür dünyaya net bir pencere açması gerektiği yönündeki yerleşik anlayışa karşı çıkıyor. Sanatçı örtüler, perdeler ve belirsiz figürlerle oluşturduğu yüzeylerinde izleyicinin doğrudan erişim beklentisini kırarak, görme eylemini askıya alınmış bir durum olarak nesnel biçimde çerçeveliyor. Shiva Zahed, görünürlüğün bütünüyle erişimle eşdeğer tutulduğu günümüzde bu yapıtların, anında okunabilirliğe direnen ögeleri yeniden düşünme çağrısı yaptığını belirtiyor. Sergi, saydamlık karşıtı estetiği görünürlük ve gözetleme ekseninde yeniden irdeleyerek izleyiciyi imgenin direnci üzerine eleştirel bir düşünme alanına yöneltiyor.

Sanatçı ve Kurum Geçmişi

1961 yılında Tahran'da doğan ve 1986 yılında Almanya'ya yerleşerek üretimlerini uluslararası alanda sürdüren Ahmad Rafi, gerçekçiliği yalnızca bir betimleme aracı olarak değil, eleştirel bir sorgulama alanı olarak ele alıyor. Sanatçının resim pratiği mimari, insan bedeni, bellek ve gizlilik gibi kavramları inceliyor.

Etkinliğe ev sahipliği yapan ve 2026 yılının kış aylarında kurulan Shiva Zahed Gallery ise, Beyoğlu'nda konumlanarak İran çağdaş sanatının anlatılarını evrensel bir düzlemde görünür kılmayı amaçlıyor. Eğitimi tıp alanında olan Zahed'in çok katmanlı geçmişi, galerinin seçkilerinde nesnel bir çözümleme ve okuma yöntemi olarak öne çıkıyor.

Hafta boyunca düzenlenecek etkinlikler, hem kültürel farkındalığı artırmayı hem de müze deneyimini daha etkileşimli hale getirmeyi amaçlıyor.

Etkinlik Programı

📌 18 Mayıs Pazartesi
Kültür Koruyucuları Etkinliği
📍 Kumkale 100. Yıl İlkokulu
🕙 10.00 – 12.00

📌 20 Mayıs Çarşamba
Uzman Eşliğinde Troya Müzesi Gezisi
🕕 18.00 – 20.00

📌 21 Mayıs Perşembe
Çocuklar için Drama Etkinliği (Rezervasyon gerekli)
📍 Çocuk Etkinlik Alanı
🕐 13.00 – 15.00

📌 22 Mayıs Cuma
“Perdeler Açılıyor” Performans Gösterisi
📍 Müze Teşhiri Sirkülasyon Alanı
🕒 15.00 – 17.00

Kültür ve Turizm Bakanlığı ile çeşitli uluslararası kültürel kuruluşların da desteklediği etkinlikler, Müzeler Haftası’nı sadece bir kutlama değil, aynı zamanda kültürel mirasın yaşatıldığı bir deneyim alanına dönüştürüyor.

Troya Müzesi, hafta boyunca tüm ziyaretçilerini tarih, sanat ve kültürle buluşmaya davet ediyor.

6-12 yaş arası çocukların kendi yetiştirdikleri kuzu ve oğlaklarla sahneye çıkacağı yarışma, klasik bir organizasyonun ötesinde sosyal ve kültürel yönüyle dikkat çekiyor. Projede çocukların yalnızca hayvan yetiştirme becerileri değil; hayvan sevgisi, sorumluluk bilinci ve üretim kültürüyle kurdukları bağ da değerlendirilecek.

Türkiye’de bir ilk olma özelliği taşıyan yarışmada jüri üyeleri, çocukların hayvanlarla kurduğu duygusal ilişkiyi, bakım süreçlerindeki emeğini ve hayvancılığa dair bilgi düzeylerini puanlayacak. Veteriner hekimler, eğitimciler ve iletişim uzmanlarından oluşacak jüri, çocukların kendilerini ifade etme becerilerini de değerlendirecek.

Projeye destek vermek amacıyla çekimler için Lapseki’ye gelen Kıvanç Kasabalı da çocuklardan birine hazırlık sürecinde eşlik etti. Yarışmaya ilişkin görüntülerin, “Kıvanç Kasabalı ile Bu Topraklar” YouTube kanalında yayınlanacağı öğrenildi.

Tarım ve Orman Bakanlığı ile Milli Eğitim Bakanlığı’nın kırsal kalkınma ve üretim odaklı vizyonlarından ilham alınarak hazırlanan proje sayesinde çocukların ekranlardan uzaklaşıp doğayla iç içe üretim süreçlerine dahil olması amaçlanıyor. Organizasyonun aynı zamanda kırsaldan kente göçün etkilerine karşı toplumsal farkındalık oluşturması hedefleniyor.

Uzmanlara göre loş ışıklı ortamlar, beynin “uyku zamanı geldi” sinyali vermesine neden oluyor. Bunun en büyük sebebi ise mavi ışık eksikliği. Beyindeki biyolojik saati yöneten üst kiyazmatik çekirdek (SCN), gözlerden gelen mavi ışık sinyalleriyle uyanıklığı koruyor. Ortam karardığında ise vücut otomatik olarak dinlenme moduna geçmeye başlıyor.

Özellikle karanlık sınıflar, projektörle yapılan sunumlar ve rahat koltuklar bu etkiyi artırıyor. Çünkü beyin, bu tür ortamları dinlenme ve uyku ile ilişkilendiriyor. İlginç olan ise, konu ilginizi çekse bile beynin buna karşı koymakta zorlanması.

Bilim insanları, bunun bir diğer nedeninin de beyindeki ödül merkezi olan nükleus akkumbens olduğunu belirtiyor. Eğer bulunduğunuz ortam size yeterince zihinsel uyarı vermiyorsa, adenozin reseptörleri devreye giriyor ve enerji düşmese bile beyniniz “uyu” sinyali gönderiyor.

Peki çözüm ne? Uzmanlar, güçlü aydınlatma, hareket etmek, not almak ve aktif katılımın uyku bastırmasını azaltabileceğini söylüyor. Kahve kısa süreli çözüm sağlasa da sık sık uyku bastırması yaşıyorsanız asıl sorun büyük ihtimalle yetersiz uyku.

Kısacası toplantıda ya da derste gözleriniz kapanıyorsa suç sizde değil; beyniniz size açıkça “daha fazla dinlenmeye ihtiyacın var” diyor olabilir.

Belediye yetkililerinden edinilen bilgilere göre ulaşım sistemindeki asıl problemin kooperatif bünyesinde çalışan mevcut otobüsler olduğu değerlendiriliyor. Şikâyetlerin büyük bölümünün bu araçların yaptığı seferlerden kaynaklandığı belirtilirken; araçların eski olması, hantallığı, bakım sorunları ve hizmet kalitesine yönelik eleştirilerin uzun süredir belediyenin gündeminde olduğu ifade ediliyor.

Kulislere yansıyan bilgilere göre belediye yönetimi, mevcut sistemin bu yapıyla sürdürülebilir olmadığı görüşü doğrultusunda yeni ulaşım modelleri üzerinde çalışmalarını sürdürüyor. Belediye Başkanı Muharrem Erkek de daha önce yaptığı açıklamalarda kooperatif sistemiyle mevcut yapının sürdürülebilirliği konusunda değerlendirmelerde bulunmuş, alternatif ulaşım modelleri üzerinde çalışıldığını kamuoyuyla paylaşmıştı.

Kooperatif otobüslerinin yerine minibüs modeli

Edinilen bilgilere göre üzerinde çalışılan modelde, kooperatif bünyesindeki büyük otobüslerin yerine 15+1 minibüslerin kullanılabileceği değerlendiriliyor. Yeni sistemin özellikle kent trafiğini rahatlatacak, daha hızlı ve seri hareket edebilecek bir yapıya sahip olması hedefleniyor.

Aynı zamanda minibüslerin duraklara yanaşma konusunda daha pratik olacağı, yoğun bölgelerde manevra kabiliyetini artıracağı ve sefer düzeninde daha esnek bir yapı oluşturabileceği belirtiliyor.

Henüz kesinleşmiş resmi bir karar bulunmasa da, belediye ile kooperatif arasında yeni ulaşım modeli üzerine teknik değerlendirmelerin sürdüğü öğrenildi.

Görüşmeler geçtiğimiz yıl başlamıştı

Edinilen bilgilere göre geçtiğimiz yıl belediye yönetimi, ulaşımda yaşanan problemlerin çözümü amacıyla hem Şoförler Odası yetkilileri hem de kooperatif temsilcileri ve araç sahipleriyle birden fazla toplantı gerçekleştirdi. Yapılan görüşmelerde ulaşım sistemindeki sorunların detaylı şekilde ele alındığı ve sürecin kayıt altına alındığı öğrenildi.

Aynı süreçte ulaşım alanında uzman akademisyenlerin görüşlerinin de alındığı, alternatif modellerin ulaşım çalıştaylarında değerlendirildiği ifade ediliyor.

Belediye filosu büyümeye devam ediyor

Kentte aktif çalışan toplu ulaşım araçlarının yaklaşık 70 adet olduğu belirtilirken, bunların son alımlarla birlikte 41 adedinin belediye bünyesinde hizmet verdiği öğrenildi.

Belediye tarafından başlatılan yeni alım süreci kapsamında 11 yeni otobüs için resmi işlemlerin devam ettiği, araçların haziran ayı içerisinde filoya katılmasıyla belediyeye ait otobüs sayısının 52’ye ulaşmasının hedeflendiği belirtiliyor.

Öte yandan belediyenin son iki yılda ulaşım filosunu büyütmeye yönelik attığı adımlar da dikkat çekiyor. Uzun yıllar yaklaşık 19 araç seviyesinde kalan belediye otobüsü sayısının kısa sürede önemli ölçüde artırıldığı görülürken, yeni araçlarla birlikte şoför istihdamının da artırıldığı öğrenildi.

Edinilen bilgiye göre her yeni otobüs için iki şoför görevlendirilmesi planlanıyor. Böylece hem sefer kapasitesinin artırılması hem de ulaşım hizmetinin daha düzenli hale getirilmesi amaçlanıyor.

Fiyatlardaki bu değişim, hem üretim bolluğu hem de mevsimsel koşulların etkisiyle açıklanırken, pazarda hem esnaf hem de vatandaş açısından hareketli bir gün yaşandı.

A101 14 Mayıs 2026 Perşembe günü için hazırladığı aktüel ürünler kataloğu yayınlandı. Bu haftanın öne çıkan kampanyalarında, Kurban Bayramı’na yönelik fırsatlar ön plana çıkıyor. Bayram şekerleri ve çikolataların yanı sıra mutfak gereçleri, ev tekstili ürünleri, gıda ve bahçe kategorilerinde birçok ürün avantajlı fiyatlarla satışa sunuluyor. Özel indirimlerle raflardaki yerini alan ürünler, A101 mağazalarında tüketicilerle buluşuyor.

Bütçe dostu alışveriş fırsatlarıyla dikkat çeken market zinciri, bu hafta da pek çok kategoride cazip indirimlerle tüketicilerin karşısına çıkıyor. Temel gıda ürünlerinden ev tekstiline, kişisel bakım seçeneklerinden günlük ihtiyaçlara kadar geniş bir yelpazede avantajlı kampanyalar sunuluyor. 15 Mayıs Cuma günü satışa sunulacak ürünler ve kampanyanın öne çıkan detayları ise merak edenler için derlendi.

Tarihle iç içe yürüyüş yapmak, Ege’nin serin sularında vakit geçirmek ya da huzurlu bir hafta sonu kaçamağı planlamak isteyenler için Çanakkale’de birbirinden özel rotalar bulunuyor. İşte Çanakkale’de mayıs ayında mutlaka görülmesi gereken 10 özel nokta…

Ekonomik alışveriş yapmak isteyenlerin yakından takip ettiği market zinciri, bu hafta da birçok kategoride dikkat çeken indirimler ve avantajlı kampanyalar sunuyor. Gıdadan ev tekstiline, kişisel bakım ürünlerinden günlük ihtiyaçlara kadar geniş bir ürün grubunda fırsatlar öne çıkıyor. 08 Mayıs Cuma günü raflarda yerini alacak ürünler ve kampanyaya dair detaylar, merak edenler için bir araya getirildi.

A101, 30 Nisan 2026 Perşembe gününe özel hazırladığı aktüel ürünler kataloğunu yayımladı. Bu haftanın kampanyasında; beyaz eşya ve elektronik ürünlerden mutfak eşyalarına, temel gıdadan günlük ihtiyaçlara kadar pek çok kategoride dikkat çeken indirimler yer alıyor. Özellikle 30 Nisan’a özel sunulan aktivite kitapları ve benzeri ürünlerdeki avantajlı fiyatlar öne çıkarken, ekonomik alışveriş yapmak isteyenler için geniş seçenekler sunuluyor. Zengin ürün çeşitliliğiyle hazırlanan bu kampanyanın yine yoğun ilgi görmesi bekleniyor.

ŞOK Market, 22–28 Nisan 2026 tarihleri arasında geçerli yeni aktüel ürünler kataloğunu duyurdu. Bu haftaya özel hazırlanan kampanyada pek çok üründe cazip fiyatlar dikkat çekiyor. Gıda, temizlik, kişisel bakım ve daha birçok kategoride uygun fiyatlı seçenekler tüketicilerle buluşurken, öne çıkan indirimler de merak konusu oldu. İşte 22–28 Nisan tarihleri arasında ŞOK raflarında yer alacak fırsat ürünleri ve dikkat çeken kampanyalar…

Çanakkale’de yaşıyor ve doğayla iç içe kısa bir kaçamak planlıyorsanız; size harika bir rota önerimiz var: Şahindere Kanyonu. Balıkesir’in Altınoluk bölgesinde, Kazdağları Milli Parkı eteklerinde yer alan bu eşsiz doğa harikası, Çanakkale’ye sadece 45 dakika uzaklıkta bulunuyor. Temiz havası, serin dereleri, yemyeşil manzarası ve büyüleyici yürüyüş parkurlarıyla Şahindere Kanyonu, doğaseverlerin son dönemde en çok tercih ettiği yerlerden biri haline geldi.

Çanakkale Boğazı Güzelyalı önlerinde dün saat 15.02’de içinde A.K(48), H.E.D.(19) ve A.D.(49) isimli 3 kişinin bulunduğu fiber karinalı lastik bot, motor arızası nedeniyle sürüklenmeye başladı. Yardım talebi üzerine Sahil Güvenlik Komutanlığı ekipleri harekete geçti. Bottaki kişilerin sağlık durumunun iyi olduğu öğrenilmesiyle kurtarma çalışması başlatıldı. Lastik botun bulunduğu mevkinin sığlık olması sebebiyle, Sahil Güvenlik Botu ‘KB-73’ ile yapılan çalışmada halat verilerek emniyetli su derinliğine yedeklendi. Saat 15.40 sıralarında ise bottaki 3 kişi Kontrol Bot üzerine alınarak kurtarıldı. Öte yandan lastik bot Kumkale Balıkçı Barınağı’na yanaştırıldı.

Tam tahıllar, yulaf ve bulgur gibi kompleks karbonhidratların gün boyu daha dengeli enerji sağladığını vurgulayan Özdemir, iftara ise hafif başlanması gerektiğini belirtti. İftarda su, hurma ve çorba ile başlangıç yapıp 10–15 dakika ara vermenin sindirimi kolaylaştıracağını dile getirdi.

Ana öğünün dengeli bir şekilde planlanmasının önemine değinen Özdemir, tabakta mutlaka protein, sebze ve kontrollü miktarda karbonhidrat bulunması gerektiğini ifade etti. Aşırı yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini belirten Özdemir, daha hafif pişirme yöntemlerinin mide problemleri ve kilo artışının önüne geçeceğini kaydetti.

Tatlı tüketiminde de ölçülü olunması gerektiğini hatırlatan Özdemir, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar ya da meyve tercih edilmesini önerdi.

Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğü, tüm vatandaşların Ramazan ayını sağlıklı ve huzurlu geçirmesi temennisinde bulunarak “Hayırlı Ramazanlar” dileklerini iletti.

Bursa'da 15 yıldır baharın gelişini simgeleyen buluşma bu yıl da gerçekleşmesi herkesin yüzünü güldürdü. Yaren leylek, uzun göç yolculuğunun ardından geçtiğimiz gün 24 Şubat tarihinde Bursa'nın Eskikaraağaç Leylek Köyü'ndeki yuvasına döndü.

Ermenilerin Dağlık Karabağ'ın Hocalı kasabasında 613 Azerbaycanlıyı öldürdüğü katliamın üzerinden 34 yıl geçti. Türk Devletleriyle İlişkiler Genel Başkan Yardımcısı Kürşad Zorlu'nun başkanlığındaki heyet, tarihe kara bir leke olarak geçen katliamın yıl dönümünde Hocalı Anıtı'nı ziyaret etti.

AK Parti MKYK Üyesi, Türk Devletleri ile İlişkiler Başkan Yardımcısı Naim Makas’ın da yer aldığı heyet, tören alanına gelerek anıta çelenk bıraktı ve saygı duruşunda bulundu. Anıta karanfil de bırakan heyet, Hocalı Katliamı'nda hayatını kaybeden 613 kişi için dua etti.

“Rahmetle ve derin bir hüzünle anıyoruz”

Azerbaycan'ın başkenti Bakü'de Hocalı Anıtı'ndaki törene katılan Türk Devletleri ile İlişkiler Başkan Yardımcısı Naim Makas, Dağlık Karabağ'ın Hocalı şehrinde 26 Şubat 1992'de büyük bir katliam yaşandığını belirterek; “34 yıl önce bugün, Hocalı’da çoğu çocuk, kadın ve yaşlı 613 soydaşımız hunharca katledildi. Bu insanlık dramını rahmetle ve derin bir hüzünle anıyoruz. Ermenistan ablukasındaki Dağlık Karabağ’da gerçekleştirilen soykırım yalnızca bir şehri değil, insanlığın vicdanını hedef aldı. Hocalı başta olmak üzere Karabağ’ın birçok şehrinde siviller katledildi, yurtlarından edildi. Ermenistan tarafından sürdürülen işgal ve zulüm 28 yıl boyunca maalesef devam etmişti. Hocalı’da, Karabağ’da, Hankendi’nde ve diğer şehirlerde kaybettiğimiz soydaşlarımız nedeniyle gönlümüz hala yaralıdır. Çünkü hiçbir zafer; toprağa düşen bir çocuğun, bir annenin, bir yaşlının acısını elbette yok edemez. Nitekim Hocalı’da dökülen gözyaşı yıllar boyunca Bakü’de de Ankara'da da Çanakkale'de de aynı acıyla hissedildi” dedi.

“Ancak alnımız da aktır”

“Can Azerbaycan'ı haklı davasındaki mücadelesinde yalnız bırakmadık. Bu süreçte; Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın liderliğindeki devletimizle milletçe hem dualarımızla hem de muharebe sahasındaki desteklerimizle katkı sağladık” diyen Naim Makas; “Biz Karabağ’a uzanan eli bir siyaset meselesi olarak değil, kardeşlik borcu olarak gördük. Karabağ savaşındaki kader ortaklığımız aynı bayrağın gölgesinde olmasak da yüreklerimizin bir attığının tüm dünyaya bir kez daha açık bir ilanıydı. Bu destek, diplomatik bir tercih değil; kan bağıyla, tarih bağıyla, kader bağıyla yoğrulmuş bir gönül beyanıydı." şeklinde konuştu.

Erzurum'un İspir ilçesinde yaşanan olayda, kuş gözlemi için dağlık araziye çıkan Bülent Erkan, kış uykusundan uyanmış bir ayıyla karşı karşıya geldi.

Mahsur Kalan Vatandaş Kurtarıldı

Sel sırasında kışlasında mahsur kalan Şahin Avcı, Ezine arama kurtarma ekiplerinin müdahalesiyle bulunduğu yerden çıkarılarak güvenli alana tahliye edildi ve ailesine kavuşturuldu.

Ziraat Odası Başkanının İşletmesi de Zarar Gördü

Taşkından, Ezine Ziraat Odası Başkanı Serkan Zehir’e ait koyun damları ve tavuk kümeslerinin de büyük zarar gördüğü öğrenildi.

Ekipler Sahada

Olayın ardından Ezine Belediyesi ekipleri bölgede incelemelerde bulunurken, olası yeni taşkın riskine karşı teyakkuz halinde bekledikleri bildirildi.

Yetkililer, hasar tespit çalışmalarının sürdüğünü ve üreticilerin zararlarının belirlenmesi için gerekli adımların atılacağını açıkladı.

Geçtiğimiz sezon topladığı madalyalarla dikkat çeken milli sporcu, yarışmaya motivasyon kazanmak için katıldığını belirtmişti. Ancak ortaya koyduğu 167 metrelik etkileyici performans, Türkiye’nin spor alanındaki kararlılığını yeniden tüm dünyaya göstermiş oldu.

"Çıplak bir kadın gördüm sandım" savunması

Olayı gerçekleştirdiği değerlendirilen T.K., ilk ifadesinde polise bipolar tedavisi gördüğünü, olay öncesi madde kullandığını ve sokakta yürürken "çıplak bir kadın gördüğünü sanarak sarıldığını" öne sürdü. İşlemlerinin tamamlanması sonrası adliyeye sevk edilen şüphelilerden T.K., çıkarıldığı mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderildi. T.K.'nın 10 ayrı suçtan kaydı bulunduğu da tespit edildi.

Olaya şahit olan O.S., "Ben o gün reçete ve hastalarla ilgilenirken, arkadaşım dışarı çıkıp hava almak istedi. Sonradan sesler geldi. Ne olduğunu anlayamadım. Kafamı uzattım, yine anlayamadım. Yanımdaki kişilerin konuşması üzerine gidip müdahale ettim. Arkadaşımı oradan kurtardım, sonra onu güvenli olan yere aldım" dedi.