Lipödem

Lipödem, çoğunlukla kadınlarda deri altı yağ bağ dokusunun anormal dağılımı olarak ortaya çıkan, genellikle morarma, ağrı ve ödem ile birlikte görülen kronik bir hastalıktır. . Lipödemin moleküler patofizyolojisi şu anda net değildir, ancak birkaç çalışma, genetiğin ve hormonal dengesizliğin lipödem patogenezinde rol oynadığını göstermektedir. Obezitenin aksine, lipödem dokusu tek başına diyete veya fiziksel egzersize iyi yanıt vermez. 

Genellikle kadınlarda ergenlik dönemlerinde veya menopoz veya doğum dahil olmak üzere diğer hormonal, şekil ve kilo değişiklikleri sırasında gelişir. Lipödem, üst gövdeyi, elleri ve ayakları etkilemeden bırakırken vücudun alt kısmında ve kollarda nodüler deri altı yağ bağ dokusunun simetrik olarak artması ile karakterize edilir. Lipödem dokusu sıklıkla alt karın bölgesini, uylukları, kalçaları ve baldırları etkiler. Vakaların yaklaşık %80'inde lipödem kolları da etkileyebilirken eller ve ayaklar etkilenmez. Lipödem tüm dünyada kadın sağlığını büyük ölçüde etkilese de, ya teşhis edilmemiştir ya da obezite veya lenfödem gibi diğer benzer hastalıklarla yanlış teşhis edilmiştir

Lipödemli bir hastada obezite gelişirse, lipödem olmadan obezitesi olan bireylerdekine benzer ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Örneğin, insülin direncini tetikleyerek tip 2 diyabet gelişimine yol açan hiperglisemiye yol açabilir, bu da vücudun organlarına daha fazla zarar verebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir. Ayrıca obezite, yüksek tansiyon, hiperkolesterolemi geliştirme riskini ve kanın pıhtılaşma eğilimini artırarak daha yüksek inme ve kalp krizi riskine yol açabilir.

Medikal tedavisinin yanında beslenme tedavisi ile semptomlar azaltılabilir, eşlikçisi obezite kontrol altına alınabilir.Lipödem tedavisinde vurgulanan diyet yöntemi anti-inflamatuar diyettir. Bu diyeti benimsemek için yapmanız gerekenler ise :

• Meyve ve sebzelerin tüketimini artırın.

• Omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekleri(balık vb.) ve takviyeleri hayatınıza dahil edin.

• İşlenmiş unlar yerine tam tahılları unları tercih edin.

• Kırmızı et dışındaki yağsız proteinleri tüketin.

• Kurubaklagilleri hayatınızın rutinine ekleyin.

• Fındık, ceviz badem vb. kuruyemişler ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağları tercih edin.

• Zencefil ve zerdeçal gibi baharatları tüketin. (Alerjilere dikkat!)

• Alkol tüketimini sınırlandırın.