Lapseki Devlet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mücahit Toplu, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla osteoporozdan korunma yolları ve erken tanının önemi hakkında bilgilendirmede bulundu.
Kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, kemik yoğunluğunun ve dayanıklılığının azalması sonucu kemiklerin kırılmaya daha yatkın hâle gelmesine neden olduğu belirtildi. Genellikle belirti vermeden ilerleyebilen hastalıkta, erken tanı ve koruyucu önlemlerin önem taşıdığı vurgulandı.
Kemik sağlığı için düzenli egzersiz önerisi
Osteoporozdan korunmak için yeterli kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edilmesi, düzenli fiziksel aktivitenin sürdürülmesi ve kemik sağlığını destekleyen egzersizlerin yapılması önerildi. Sigara kullanımından kaçınılması ve alkol tüketiminin sınırlandırılmasının da korunmada önemli olduğu ifade edildi.
Özellikle ileri yaştaki bireyler ile menopoz sonrası kadınların osteoporoz açısından risk grubunda bulunduğuna dikkat çekilirken, düşme riskini azaltacak önlemlerin alınması ve risk grubundaki kişilerin hekim değerlendirmesinden geçmesi gerektiği belirtildi.
Tanıda kemik yoğunluğu ölçümü kullanılıyor
Osteoporoz tanısında kemik mineral yoğunluğu ölçümü olarak bilinen DEXA yönteminden yararlanılabildiği bildirildi. Tarama ve tedavi sürecinin kişinin yaşı, risk faktörleri ve klinik değerlendirmesi doğrultusunda hekim tarafından planlandığı kaydedildi.
Kemik sağlığının korunmasında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve zamanında hekim kontrolünün önemine işaret edilirken, bu önlemlerin osteoporoza bağlı kırıkların önlenmesine katkı sağlayabileceği vurgulandı.
