Yalnızlığın ölüm riskini arttırdığı ortaya koyuldu!

Sosyal ilişkileri zayıf olan bireylerde felç ve kalp hastalığı riski artarken, yalnız yaşamak demans, depresyon ve diğer psikolojik sıkıntılara neden olabiliyor. Ayrıca, yalnız yaşayan insanlar, genellikle sağlık problemleri ile daha sık karşılaşıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan araştırmalar, insanların pandemi sonrasında iletişim problemleri yaşadıklarını ve yalnız kalmayı tercih ettiklerini gösteriyor.

Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte, insanların sosyal çevreleriyle bağlantı kurma ihtiyacı azaldı ve yüz yüze görüşmelerin azaldığı görülüyor. 2020'de incelenen ABD vatandaşları, günlük olarak arkadaşlarıyla sadece yaklaşık 20 dakika zaman geçirdi, bu oran ise yirmi yıl önce her gün bir saat olarak kaydedilmişti. Araştırmalar, yıllar geçtikçe azalan sosyal etkileşim oranlarının, insanların yalnız kalmayı tercih etme eğiliminde olduğunu ortaya koyuyor.

Yalnız yaşayan yaşlıların yaklaşık dörtte biri ve ergenlerin yüzde 5-15'i sosyal izolasyon içinde yaşamlarını sürdürüyor. Bu durum, genel sağlık sorunlarına davetiye çıkarırken, tütün kullanımı, obezite ve bağımlılık gibi küresel sağlık sorunlarına çözüm bulmanın yanı sıra toplumun sosyal bağlarını güçlendirmek için yeni stratejilere ihtiyaç duyulduğunu gösteriyor. Yalnızlık, erken ölüm riskini yüzde 30 artırarak, bireylerin yaşam kalitesini düşüren önemli bir faktördür.