Mantar, vücudu serbest radikallerden koruyabilen antioksidanlar içerirler. Antioksidan kaynağı besinler, insan bedenini hastalıklardan koruyarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmaktadır.
Mantar Faydaları Nelerdir?
- Mantarlar, düşük kalori ve düşük yağ içeriğine sahiptir. Bu nedenle kilo kontrolüne yardımcı olur.
- Lif bakımından zengindir. Lif, sindirimi düzenler ve tokluk hissini artırır.
- Bitkisel bazlı bir protein kaynağıdır. Özellikle vegan ve vejetaryen diyetlerde önemli bir protein kaynağı olur.
- Mantar hem vitamin hem de mineral bakımından zengin bir besindir. Bu yüzden de bedenin ihtiyacı olan günlük besin değerlerini büyük oranda karşılar.
- Mantarlar, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını artırabilir ve hastalıklara karşı direnci arttırır.
Yorum yazarak Kaleninsesi Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kaleninsesi Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Kaleninsesi Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kaleninsesi Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Kaleninsesi Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kaleninsesi Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Kaleninsesi Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kaleninsesi Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.