Ceviz yağı faydaları nelerdir? Ceviz yağı nasıl tüketilir?

Ceviz yağı, son yıllarda kozmetik sektöründe kullanılmaya başlanan hem cilt hem de kalp-damar hastalıkları gibi oldukça önemli sağlık sorunlarına çözüm olabileceği düşünülür. Ceviz yağı içerdiği sağlıklı asitler ve mineraller sayesinde cildin yenilenmesinde etkili bir rol üstlenir. Bu sayede yaşlanma belirtilerini yavaşlatarak cildin daha genç ve dinamik görünmesini sağlar. 

Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir?

• Ceviz yağı, Omega-3 yağ asitleri ve Omega-6 yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağ asitleri, kalp sağlığını desteklemenin yanında kan basıncını dengeleyerek kolesterol seviyelerini iyileştirir. 
• Güçlü bir antioksidan olan ceviz yağı, vücutta meydana gelen toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Cildin nem dengesini sağlayan ceviz yağı, cildin nem ihtiyacını karşılayarak kuruluktan kaynaklı meydana gelen çatlamaları önler. Bu da ciltte meydana gelen ince kırışıklıkları önlemiş olur. 
• Saç sağlığını için de oldukça faydalı olan ceviz yağı, saç tellerini güçlendirerek saç dökülmesini önler ve saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur. Saç derisinde meydana gelen kepeklenmelere karşı da ceviz yağı etkili bir çözüm olabilir. 

Ceviz Yağı Nasıl Kullanılır?

Doğrudan içilebilir. Günde en fazla 1 tatlı kaşığı kadar içmenin yanında salatalara da sos olarak ilave edilebilir. Ceviz yağı temizlenmiş cilde pamuk yardımıyla uygulandığında cildi toksinlerden arındırır ve doğal bir nemlendirici görevi de görmüş olur.