Tadı meyan köküne benzeyen rezene, sarı çiçeklere sahiptir. Diş macunu gibi birçok üründe kullanılır. Ayrıca gıdalara lezzet katmak için de kullanıldığı bilinir. Bu bitkinin her kısmının farklı şekillerde değerlendirilmesi mümkündür. Zengin mineral ve vitamin içeriği ile dikkat çeken rezeneden bitki çayı da yapılabilir. Bunun için rezene tohumlarının ezilip demlenmesi gerekir. Düzenli olarak rezene tüketmenin pek çok faydası vardır. Peki rezene çayının faydaları nelerdir? İşte detaylar!
Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?
Rezene çayının faydaları şu şekildedir:
Kabızlığa İyi Gelir
Bağırsak bozukluğu nedeniyle yaşanabilen sorunlardan biri kabızlıktır. Rezene çayı tüketilerek bağırsak bozuklukları ve bağırsak hareketleri düzenlenir. Böylece kabızlık sorunu giderilir.
Sindirim Sistemi Sağlığını İyileştirir
Sindirim sistemi sağlığını korur ve destekler. Mide krampı, gaz ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Sindirim sistemindeki kasların gevşemesini sağlar.
Adet Kramplarını Hafifletir
Adet döneminde her kadın farklı derecelerde kramp sorunu ile uğraşır. Adet krampına prostaglandin ve oksitosin adlı hormonlar neden olur. Yapılan araştırmalara göre rezene çayının bu hormonları inhibe etme etkisi vardır. Böylelikle adet kramplarına iyi geldiği bilinir.
Anne Sütü Üretimini Arttırır
Rezenenin içinde süt üretimini arttıran bileşenler bulunmaktadır. Bu etkisi ile emziren anneler tarafından tüketilebilir. Böylelikle yetersiz süt temini sorununu gidermeye yardımcı olur.
Uyku Kalitesini Arttırır
Uyku, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Rezene çayının içinde uykuya dalmayı kolaylaştıran ve uyku kalitesini arttıran bileşenler vardır. Uyku problemlerini giderir.
Kilo Vermeyi Destekler
Düzenli rezene çayı tüketimi ile metabolizma hızlandırılır ve yağ yakımı arttırılır. Mineral ve vitamin gibi faydalı bileşenlerin emilim gücünü arttırma etkisine de sahiptir. Bu sayede kilo verme sürecini destekler.
