Bozcaada'nın Meşhur Kahvaltısı başlığı altında hazırladığımız Bozcaada Reçellerinin bugün kü misafiri olan şu an tam zamanı olan meyvemiz Böğürtlen. Peki Böğürtlenin faydaları nelerdir.? Böğürtlen ile Ahududu aynı mıdır, aralarında ki farklar nelerdir? Böğürtlen reçeli nasıl yapılır, faydaları nelerdir hep birlikte öğrenelim.
<p><strong> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/2023-istanbul-fatih-liseleri-taban-puanlari-ve-yuzdelik-dilimleri" class="tag-link" title="Son dakika 2023 İstanbul Fatih liseleri taban puanları ve yüzdelik dilimleri | haberleri" target="_blank"></a> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/bogurtlen-faydalari" class="tag-link" title="Son dakika böğürtlen faydaları haberleri" target="_blank"> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/bogurtlen" class="tag-link" title="Son dakika böğürtlen haberleri" target="_blank">Böğürtlen</a> Faydaları</a> Nedir?</strong></p>
<p><strong></strong></p>
<ul>
<li> Kalori miktarı düşüktür. Diyet yapanların rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir. </li>
<li>Kan şekerini dengeler. </li>
<li>Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinden zengindir. </li>
<li>Sinir sistemini onarıcı, depresyona karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.</li>
<li>Aynı zamanda Blackberry olarak da adlandırılan böğürtlen, birçok vitamin ve mineral içeren tadı hoş bir meyvedir.</li>
<li>Lif bakımından oldukça zengindir.</li>
<li>İçeriğinde yüksek miktarda antioksidan özelliği bulunur.</li>
<li>Böğürtlen aynı zamanda beyin fonksiyonlarını destekler.</li>
<li>Böğürtlen, hafızanın güçlenmesine yardımcı olan zengin besin değerleri ile bağışıklık sisteminin güçlenmesini de destekleyerek vücut direncinin de artmasını sağlar.</li>
<li>Kan şekeri ve insülin değerlerinin düzenlenmesinde yardımcı olur.</li>
<li>Ayrıca faydalı bileşenleri ile dolaşım sistemi sağlığının korunmasında etkilidir.</li>
<li> Kalsiyum ve magnezyum içeriği ile kemik sağlığına iyi gelir.</li>
<li>Cilt sağlığını korur, kırışıkları önler ve cildin erken yaşlanmasını engellemeye etkin rol oynar.</li>
</ul>
<p></p>
<p><strong>Böğürtlen reçelinin malzeme ve yapılışı diğer sayfamızda;</strong></p>
<p><strong> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/2023-istanbul-fatih-liseleri-taban-puanlari-ve-yuzdelik-dilimleri" class="tag-link" title="Son dakika 2023 İstanbul Fatih liseleri taban puanları ve yüzdelik dilimleri | haberleri" target="_blank" rel="noopener"></a> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/bozcaada" class="tag-link" title="Son dakika bozcaada haberleri" target="_blank" rel="noopener"> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/2023-istanbul-fatih-liseleri-taban-puanlari-ve-yuzdelik-dilimleri" class="tag-link" title="Son dakika 2023 İstanbul Fatih liseleri taban puanları ve yüzdelik dilimleri | haberleri" target="_blank"></a> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/bozcaada" class="tag-link" title="Son dakika bozcaada haberleri" target="_blank">Bozcaada</a></a>'nın <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/meshur" class="tag-link" title="Son dakika Meşhur haberleri" target="_blank" rel="noopener"> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/meshur" class="tag-link" title="Son dakika Meşhur haberleri" target="_blank">Meşhur</a></a> Reçelleri</strong></p>
<p><strong> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/bogurtlen" class="tag-link" title="Son dakika böğürtlen haberleri" target="_blank" rel="noopener"> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/bogurtlen" class="tag-link" title="Son dakika böğürtlen haberleri" target="_blank">Böğürtlen</a></a> Reçeli Malzemeleri</strong></p>
<p></p>
<ul>
<li>1 kilogram böğürtlen</li>
<li>750 gram tozşeker</li>
<li>1 silme çay kaşığı limon tuzu</li>
</ul>
<p></p>
<p><strong>Yapımı diğer sayfamızda;</strong></p>
<p><strong> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/2023-istanbul-fatih-liseleri-taban-puanlari-ve-yuzdelik-dilimleri" class="tag-link" title="Son dakika 2023 İstanbul Fatih liseleri taban puanları ve yüzdelik dilimleri | haberleri" target="_blank"></a> <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/bozcaada" class="tag-link" title="Son dakika bozcaada haberleri" target="_blank">Bozcaada</a>'nın <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/meshur" class="tag-link" title="Son dakika Meşhur haberleri" target="_blank">Meşhur</a> Reçelleri- <a href="https://www.kaleninsesi.com/haberleri/bogurtlen" class="tag-link" title="Son dakika böğürtlen haberleri" target="_blank">Böğürtlen</a> Reçeli Yapılışı</strong></p>
<p></p>
<ul>
<li>Böğürtlenlerimizi öncelikle güzelce yıkıyoruz.</li>
<li>Reçelimizi özellikle çelik tencerede kaynatmaya özen gösterelim.</li>
<li>Böğürtlenlerimizi tenceremize alıyoruz üzerine şekerimizi koyup şeker ve böğürtlenler birlikte özleşmesi için 1-2 saat bekletiyoruz</li>
<li>Daha sonra ocağımızın altını yakarak reçelimizi kaynatıyoruz. Reçelimizi kaynayana kadar yüksek ateşte kaynadıktan sonra altını kısıp yaklaşık 20 dakika daha kaynamaya bırakıyoruz.</li>
</ul>
<ul>
<li>Pişmesine birkaç dakika önce limon tuzunu ekleyip, karıştırıyoruz. Bir iki dakika sonra ocaktan alıyoruz.</li>
<li>Bu şekilde kıvam alması için güneşli bir yerde üzerine tülbent örterek 1-2 gün bekletiyoruz.</li>
<li>Özleşip kıvam almış reçelimiz tüketilmeye hazır. Kavanozlara koyup serin yerde muhafaza edelim.<strong></strong><strong></strong><strong></strong><strong></strong>
<h2><strong>Afiyet olsun.</strong></h2>
</li>
</ul>
<p> </p>