Gelibolu'da Ücretsiz Yoga ve Aerobik Kursları Başlıyor
Kurslar ile alakalı Gelibolu Belediyesi tarafından yapılan duyuruda; "Ücretsiz Yoga ve Aerobik kurslarımız başlıyor Kurslarımıza kayıt yaptırmak isteyen vatandaşlarımızın Cuma günü mesai bitimine kadar Belediyemiz Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü’ne yüz yüze başvurmaları gerekmektedir .Telefonla kayıt alınmamaktadır. Tüm halkımıza duyurulur" ifadelerine yer verildi.
Gelibolu'da Sağlıklı Bir Yaz İçin Eşşiz Fırsat
Düzenlenecek yoga ve aerobik etkinliklerinde hem sağlık açısından hem de sosyal bir alan yaratılması açısından vatandaşlara keyifli ve verimli zaman geçirtmek hedefleniyor. Sağlıklı yaşamı desteklemek ve toplumsal refahı arttırmak amacıyla Gelibolu Belediyesi tarafından düzenlenen Ücretsiz Yoga ve Aerobik kursları yaz dönemi boyunca vatandaşlar ile buluşuyor. Bu kurslar bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığını güçlendirmek ve toplumda ki sağlıklı yaşam alışkanlarını teşvik etmek için eşşiz bir fırsat sunuyor.
Aerobik ve Yoga'nın insan sağlığına faydaları nelerdir?
-Kas gerginliğiniz azalır
-Beden esneklik kazanır
-Sırt, boyun, bel kaslarınız güçlenir, omurga ağrılarınız azalır
-Kalp-damar fonksiyonları iyileşir
-Migren ve baş ağrıları azalır
-Uyku kalitesini arttırır
-Bağışıklık sistemini destekler
Yoga ve Aerobik etkinliklerin bu tür bir çok fiziksel olarak olumlu etkileri vardır. Zihinsel olarak da bilinci rahatlarak yapan kişinin iç ferahlığını sağlamasına yardımcı olur.